*標準胸部大小算法:
標準胸部大小 = 0.53 X 身高(cm)
*睡覺時,不要給胸部太多的束縛
*沒有人的胸部是完全對稱的,所以無須太在意
*胸部也會長毛髮,可用眉鉗拔除

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覺得自己的腿不夠美不敢外露嗎?其實如果平時認真的保養,要露出美腿並不困難,把整套保養步驟記下來,下一個秀出美腿的女孩就是妳~
(腿部肌本保養)
要讓腿部美美的在平常就該有一定程序的保養,除了每天沐浴時的固定時間進行腿部按外(註1),也要固定時間去角質(註2),尤其是腳後跟和膝蓋的角質特別硬,一個星期可去角質1~2次。夏天長期待在室內吹冷氣,容易使肌膚乾燥,腿部肌膚當然也包括囉!此時妳就應該為腿部補充乳液,肌膚才不會乾因缺水而乾澀。另外可幫腿部做冷敷,讓腿部堆積的水分往上送,使腿部變得緊實,市面上有許多這類產品,可以多比較選購。
(粉飾)
市面上有許多讓腿看起來像穿了一層絲襪般光滑的乳液,都可以幫腿修飾膚質與觸感。在防曬方面,一般人都忽略腿部也要防曬,適時的防曬,才不會讓大腿小腿顏色差一截。

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毛孔粗大的原因 角質過厚
如果你要幫助肌膚恢復新陳代謝的作用,重展光滑潔淨的質感,就要定期為肌膚去角質,清理一下枯死細胞屑,別讓毛細孔持續的受到阻塞,皮膚表皮的基底層會不斷的製造新細胞,然而隨著年齡增長,細胞會漸漸老化,並往上推擠,一旦推到了最上層,細胞則會自然的剝落;但是毛孔阻塞的人,因皮膚的新陳代謝並不順利,所以老廢角質便無法如期脫落,導致毛孔越來越粗,越來越擴大。 肌膚的油脂分泌較多
而油性及混合性肌膚的女生,油脂的分較旺盛,容易使毛孔阻塞,毛孔也會變得粗大,同時,靠近鼻翼周圍、下巴、額頭的部位,最容易長粉刺。 皮膚鬆弛老化後引起
 
皮膚會隨著年齡的增長,新陳代謝的日趨遲緩,而產生鬆弛、不具彈性…等現象,這是由於皮下組織的脂肪層,因鬆弛的緣故,所產生的結構塌陷,呈現了毛孔擴大的現象。

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做任何事都要有動力,在尋找美胸的過程裡,實際的見証永遠是最有力的動力馬達,來看看我們熟悉的明星如何美胸吧!可以讓自己動起來喔~(唐林)
胸圍:34F
美胸方法:
1.每天洗完熱水澡後,用冷水拍打胸部,刺激乳房血液循環
2.擦上嬰兒油(健胸霜),按摩胸部肌膚
3.食用富含高蛋白的”牛奶麥片”、”青木瓜燉魚”、”豬尾鳳爪香菇湯”..等豐胸聖品
Н
(林熙蕾)
胸圍:32C
美胸方法:
1.常做擴胸運動
2.多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)
3.多吃青椒、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯
4.避免喝可樂和咖啡

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